- Chodź pomogę Ci. Podaj rękę. - Ale.. - No dalej, zaufaj mi. - Ale jak coś pójdzie nie tak, Ty też.. - To spadniemy razem. Jak poprosić dziewczynę do całowania? 2011-07-07 20:04:09; Na noc rodzice ucałowali dzieci na dobranoc.Matka wstała rano powitać dzieci w nowym domu 8. Wstawaj ze zwierzakiem. Żeby było jasne - nie zachęcam do kupowania psa czy kota tylko po to, żeby wcześniej wstawać! Ale w naszej lifegeekowej grupie kilka razy przewinęła się już rada, że głodny kot albo spragniony spacerku pies to jeden z najlepszych motywatorów, żeby rano zwlec się z łóżka. Jak fajnie przywitać się z koleżanką? Może np. Cześć :) W końcu Cię widzę. Nie mogłem się doczekać (o ile to randka). Cześć :) Nawet nie wiesz jak miło Cię dziś widzieć :) Hmm, jakoś inaczej dzisiaj wyglądaszpodoba mi się ;) ( jeśli w szkole itp. ). Nie wiesz, jak przytulić dziewczynę, żeby jej nie odepchnąć? Na początek weź orzeźwiający prysznic przed spotkaniem. I na pewno z mydłem lub żelem, sama woda nie jest brana pod uwagę. Dezodorant jest potrzebny okres. Większość mężczyzn martwi się i martwi, gdy próbują przenieść dziewczynę na nowy poziom związku. Forever. ♥. buzi w policzek, albo przytulenie. Zobacz 1 odpowiedź na pytanie: Jak przywitać się z przyjacielem ? Te wskazówki pomogą ci zrozumieć, jak prawidłowo pocieszyć dziewczynę, zamiast pocieszać ją w niewłaściwy sposób i pogarszać wszystko. # 1 Posłuchaj jej sytuacji. I mam na myśli NAPRAWDĘ słuchać jej, jak opowiada o jej problemach. Nie siedź tam, udając, że słucha tego, co mówi, ale potem odejdź w swój własny świat. Hej, zapewne nikt mnie nie pamięta i wcale się nie dziwię. Ale postanowiłam wrócić i zacząć od nowa. Liczę na wasze komentarze te miłe (i nie miłe również c:) Również zapraszam was do składania zamówień, nie bójcie się. Nawet Zuza przyszła go przywitać, chociaż nigdy nie pałali do siebie pozytywnym uczuciem. Tylko, że w korytarzu znalazł się ktoś jeszcze. Spojrzał nad ramieniem Greena na brązowowłosą, niską dziewczynę i widział jak skrzywiła się pod jego wzrokiem. No tak, czerwień oczu, chociaż dla Livii nigdy to nie przeszkadzało. Możemy nie znać sprzętów kuchennych, wyposażenia salonu czy elementów samochodu i teoretycznie nic wielkiego się nie stanie. Jednakże jeśli nie będziemy potrafili się odpowiednio przywitać lub pożegnać z drugą osobą, możemy ją w ten sposób urazić. Narażamy się na ryzyko odebrania nas jako niekulturalnych bądź nietaktowych. BfSKUpn. \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tmisznax\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\thaha najpierw to trzeba miec dziewczyne xD ktora mnie chce na 1 dzien? udowodnie ze bedzie to zla decyzja x)))\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-08 01:27:38","favcount":0,"id":5644834,"parent_id":5644834,"uname":"misznax","createdAtTimestamp":1339111658,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5644582":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tbronokomo\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tZacz\u0105\u0142em od punktu pierwszego. Nie mam ju\u017c dziewczyny ;_;\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-08 00:06:31","favcount":0,"id":5644582,"parent_id":5644582,"uname":"bronokomo","createdAtTimestamp":1339106791,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5644035":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tfrrezja\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tdawno tak prymitywnych tekst\u00f3w nie czyta\u0142em.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t8\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-07 19:44:12","favcount":8,"id":5644035,"parent_id":5644035,"uname":"frrezja","createdAtTimestamp":1339091052,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5643652":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tBlackLadybird\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tza spos\u00f3b nr 5 dosta\u0142by w twarz i na tym znajomo\u015b\u0107 by si\u0119 sko\u0144czy\u0142a\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-07 16:20:25","favcount":0,"id":5643652,"parent_id":5643652,"uname":"BlackLadybird","createdAtTimestamp":1339078825,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5643638":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tFolly\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tAlternatywny tytu\u0142 chyba bardziej pasuje :D\nsposoby 2,4,9 to w sumie nic takiego\nza 3,6,13 by\u0142by jaki\u015b foch\na za 5,7,10, 11 to normalnie bym zabi\u0142a\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-07 16:11:27","favcount":0,"id":5643638,"parent_id":5643638,"uname":"Folly","createdAtTimestamp":1339078287,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5642791":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\trickovsky\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tTrzeba mie\u0107 dziewczyn\u0119.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t15\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-07 03:11:13","favcount":15,"id":5642791,"parent_id":5642791,"uname":"rickovsky","createdAtTimestamp":1339031473,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5642574":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tDzihad4ever\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tCzemu wszystko kr\u0119ci si\u0119 wok\u00f3\u0142 dupy?... uhh a potem m\u00f3wi\u0105 \u017ce faceci s\u0105 zboczeni\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t4\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 23:48:57","favcount":4,"id":5642574,"parent_id":5642574,"uname":"Dzihad4ever","createdAtTimestamp":1339019337,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5642567":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tjwojtek1\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tNa pewno b\u0119dzie zaskoczona jak wypi\u0119ta poczuje \u017ce trafi\u0142e\u015b nie w t\u0119 dziur\u0119.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t7\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 23:47:02","favcount":7,"id":5642567,"parent_id":5642567,"uname":"jwojtek1","createdAtTimestamp":1339019222,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5642513":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tkwietnik\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tZaszokowa\u0107 to mo\u017ce nie...ale wkoorwi\u0107 do bia\u0142ych dym\u00f3w na pewno...\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t5\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 23:32:05","favcount":5,"id":5642513,"parent_id":5642513,"uname":"kwietnik","createdAtTimestamp":1339018325,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5642016":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tniespotykana\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tnr 4 nie wybaczy\u0142abym nigdy:P\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 20:42:01","favcount":1,"id":5642016,"parent_id":5642016,"uname":"niespotykana","createdAtTimestamp":1339008121,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641995":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tparki\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tJa znam lepszy spos\u00f3b: Powiedzie\u0107 swojej dziewczynie, \u017ce jej mama jest milsza, sympatyczniejsza i \u017ce si\u0119 \u017ca\u0142uje, \u017ce nie spotka\u0142o si\u0119 jej z czas\u00f3w m\u0142odo\u015bci na swojej drodze. Wra\u017cenie by\u0142oby bezcenne, szkoda, \u017ce nie powiedzia\u0142em tego swojej \u00f3wczesnej. Bo to jest prawda.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 20:33:14","favcount":0,"id":5641995,"parent_id":5641995,"uname":"parki","createdAtTimestamp":1339007594,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641841":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tarciasty\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tnie wytrzymam, co si\u0119 kryje pod cenzur\u0105?!\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 19:11:48","favcount":0,"id":5641841,"parent_id":5641841,"uname":"arciasty","createdAtTimestamp":1339002708,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641699":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tMalinkabswd\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tNr 5- to sko\u0144czy\u0142oby si\u0119 krwaw\u0105 jatk\u0105;)\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 17:56:51","favcount":1,"id":5641699,"parent_id":5641699,"uname":"Malinkabswd","createdAtTimestamp":1338998211,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641631":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tMaryjan89\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\t@Adrianetti - nie nie obci\u0119li, ale te\u017c nie cierpi\u0119 na rozdwojenie ja\u017ani \u017ceby pr\u00f3bowa\u0107 takich numer\u00f3w na sobie i samemu si\u0119 na nie \u0142apa\u0107\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 17:30:29","favcount":0,"id":5641631,"parent_id":5641631,"uname":"Maryjan89","createdAtTimestamp":1338996629,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641583":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tAzula\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tO matko... Mam nadzieje, \u017ce m\u00f3j facet nie b\u0119dzie si\u0119 stosowa\u0142 do tych punkt\u00f3w bo skonam z nud\u00f3w przed 30...\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 17:08:13","favcount":1,"id":5641583,"parent_id":5641583,"uname":"Azula","createdAtTimestamp":1338995293,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641525":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tAdrianetti\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\t@Maryjan89\nr\u0119ce Ci obcieli?\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 16:36:47","favcount":0,"id":5641525,"parent_id":5641525,"uname":"Adrianetti","createdAtTimestamp":1338993407,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641478":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tasiula666\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tSpos\u00f3b nr 14: nieproszony posprz\u0105taj po sobie ubrania, ogarnij \u0142azienk\u0119, zmyj naczynia. O tak, by\u0142abym w szoku.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t11\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 16:19:14","favcount":11,"id":5641478,"parent_id":5641478,"uname":"asiula666","createdAtTimestamp":1338992354,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641409":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\texior01\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tNajlepszy sposob zeby zszokowac dziewczyne. To narzucic na nia posciel i pierna\u0107 ;)\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 15:47:08","favcount":0,"id":5641409,"parent_id":5641409,"uname":"exior01","createdAtTimestamp":1338990428,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641261":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tmaciupeq\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tCo za inwalida umys\u0142owy to napisa\u0142, Bo\u017ce widzisz i tolerujesz takich na \u015bwiecie :(\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t7\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 14:34:01","favcount":7,"id":5641261,"parent_id":5641261,"uname":"maciupeq","createdAtTimestamp":1338986041,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641254":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tSTBwoo\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tNumero uno to oczywiscie niesmiertelne wytarcie w firanke\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t32\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 14:29:17","favcount":32,"id":5641254,"parent_id":5641254,"uname":"STBwoo","createdAtTimestamp":1338985757,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641206":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tSally\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\t@Lukezz Bylby problem z punktem 13 'przepro\u015b i udaj si\u0119 do m\u0119skiej toalety' no chyba ze masz pile tarczowa.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 14:06:42","favcount":1,"id":5641206,"parent_id":5641206,"uname":"Sally","createdAtTimestamp":1338984402,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641130":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tOgrzyczka\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tsposobem nr 4 by\u0142abym MILE zaszokowana :p\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 13:35:49","favcount":1,"id":5641130,"parent_id":5641130,"uname":"Ogrzyczka","createdAtTimestamp":1338982549,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641110":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tLukezz\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tA jak kto\u015b nie ma dziewczyny? To ma kierowa\u0107 te sposoby do w\u0142asnej r\u0119ki?\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 13:25:19","favcount":2,"id":5641110,"parent_id":5641110,"uname":"Lukezz","createdAtTimestamp":1338981919,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5641004":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tender140\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tCenzura?\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 12:44:10","favcount":0,"id":5641004,"parent_id":5641004,"uname":"ender140","createdAtTimestamp":1338979450,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640864":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tTomcio19\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tmam wra\u017cenie, \u017ce w nr 10 kto\u015b z***\u0142 t\u0142umaczenie ;>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 11:51:16","favcount":1,"id":5640864,"parent_id":5640864,"uname":"Tomcio19","createdAtTimestamp":1338976276,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640789":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\twiewiorek\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tzaszokowa\u0107? Mo\u017ce znienacka w dupk\u0119...\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t31\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 11:30:21","favcount":31,"id":5640789,"parent_id":5640789,"uname":"wiewiorek","createdAtTimestamp":1338975021,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640739":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tmiss_cappuccino\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tNr 5, 8 i 12 - idealny spos\u00f3b na chamskie zerwanie. Reszta te\u017c jest g\u0142upia, cho\u0107 wybaczalna.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 11:10:03","favcount":2,"id":5640739,"parent_id":5640739,"uname":"miss_cappuccino","createdAtTimestamp":1338973803,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640738":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\txd89x\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\t\"jak zaoszcz\u0119dzi\u0107 na denty\u015bcie\"\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t3\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 11:09:30","favcount":3,"id":5640738,"parent_id":5640738,"uname":"xd89x","createdAtTimestamp":1338973770,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640724":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tmath1982\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tCo za bulsiet\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t4\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 11:04:07","favcount":4,"id":5640724,"parent_id":5640724,"uname":"math1982","createdAtTimestamp":1338973447,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640720":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tGLI\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tKilkana\u015bcie sposob\u00f3w, jak zrobi\u0107 z siebie kompletnego idiot\u0119... :-\/\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t11\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 11:02:28","favcount":11,"id":5640720,"parent_id":5640720,"uname":"GLI","createdAtTimestamp":1338973348,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640717":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tmoonrat\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tooo spos\u00f3b 13 - mega :)\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t3\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 11:00:56","favcount":3,"id":5640717,"parent_id":5640717,"uname":"moonrat","createdAtTimestamp":1338973256,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640711":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\toskowsky\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tJu\u017c widze taki szok, w***, uszy w d\u00f3\u0142 i do domu....\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 10:59:18","favcount":0,"id":5640711,"parent_id":5640711,"uname":"oskowsky","createdAtTimestamp":1338973158,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640678":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tAk3mi91\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tW ten weekend z dziewczyn\u0105 \u015bwi\u0119tujemy p\u00f3\u0142 roku i jednocze\u015bnie jej urodziny. Jakbym tak wypr\u00f3bowa\u0142 nr 4 to by pewnie nic ze mnie nie zosta\u0142o, ale kurde, korci... :D\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 10:47:00","favcount":2,"id":5640678,"parent_id":5640678,"uname":"Ak3mi91","createdAtTimestamp":1338972420,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640669":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tmuflonisko666\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tTylko pierwszy spos\u00f3b si\u0119 do czego\u015b nadaje. Reszta niestety s\u0142aba.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 10:43:51","favcount":0,"id":5640669,"parent_id":5640669,"uname":"muflonisko666","createdAtTimestamp":1338972231,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640653":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tqnaman\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tId\u0105c tym tropem. Mo\u017cna zamordowa\u0107 jej rodzic\u00f3w i zrobi\u0107 z nich obiad. To by\u0142by dopiero szok.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t6\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 10:37:44","favcount":6,"id":5640653,"parent_id":5640653,"uname":"qnaman","createdAtTimestamp":1338971864,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640642":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\ttchibo76\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tTa.... kelner z li\u015bcikiem... w MacDonaldzie ?!\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t5\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 10:32:59","favcount":5,"id":5640642,"parent_id":5640642,"uname":"tchibo76","createdAtTimestamp":1338971579,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640579":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tlv_\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tSpos\u00f3b nr 12B:\nPo pierwszej mi\u0142osnej nocy z ni\u0105 rzuci\u0107: \"Seksik ca\u0142kiem, ca\u0142kiem, ale lepsze spycha\u0142em z \u0142\u00f3\u017cka\".\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 10:10:48","favcount":1,"id":5640579,"parent_id":5640579,"uname":"lv_","createdAtTimestamp":1338970248,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640463":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tsteorra\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tJu\u017c widz\u0119 tych wszystkich facet\u00f3w, kt\u00f3rzy rezygnuj\u0105 z seksu... Albo my\u015bl\u0105 o zrobieniu dziewczynie na z\u0142o\u015b\u0107 kiedy sama zaci\u0105ga ich do \u0142\u00f3\u017cka ;)\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t48\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 09:33:22","favcount":48,"id":5640463,"parent_id":5640463,"uname":"steorra","createdAtTimestamp":1338968002,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640454":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tDemogorghon\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tPierwszy rewelacja, ale s\u0142ysza\u0142em \u017ce niekt\u00f3rzy bojownicy maj\u0105 go ocenzurowanego, a to ju\u017c skandal :(\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t29\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 09:31:33","favcount":29,"id":5640454,"parent_id":5640454,"uname":"Demogorghon","createdAtTimestamp":1338967893,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640344":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\thdyadr\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tJak bym chcia\u0142 zszokowa\u0107 dziewczyn\u0119, to bym si\u0119 po prostu kolo niej zesra\u0142.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t20\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 08:48:14","favcount":20,"id":5640344,"parent_id":5640344,"uname":"hdyadr","createdAtTimestamp":1338965294,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640340":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\trlx\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tzajecha\u0142o pi\u00f3rem Strasburgera\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t23\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 08:46:18","favcount":23,"id":5640340,"parent_id":5640340,"uname":"rlx","createdAtTimestamp":1338965178,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640336":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tMaryjan89\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\t\"moj\u0105 dziewczyn\u0119\", hmmm.... tak, znam te s\u0142owa, ale nie pami\u0119tam kiedy ostatnio wyst\u0119powa\u0142y obok siebie\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t53\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 08:44:41","favcount":53,"id":5640336,"parent_id":5640336,"uname":"Maryjan89","createdAtTimestamp":1338965081,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640321":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tAlvarrrez\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tZagee, nie szokujesz swojej kobiety tylko dlatego, \u017ce nazywa si\u0119 Kasia?\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 08:36:23","favcount":1,"id":5640321,"parent_id":5640321,"uname":"Alvarrrez","createdAtTimestamp":1338964583,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640282":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tFioletowa_ropucha\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tSpos\u00f3b 14. \nPrzyznaj si\u0119, \u017ce\u015b sp\u0142odzi\u0142 ten artyku\u0142.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t16\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 08:14:58","favcount":16,"id":5640282,"parent_id":5640282,"uname":"Fioletowa_ropucha","createdAtTimestamp":1338963298,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640227":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tguldur\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tCo to za kau?\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t8\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 07:41:09","favcount":8,"id":5640227,"parent_id":5640227,"uname":"guldur","createdAtTimestamp":1338961269,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640198":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tZagee\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tJa ju\u017c swojej kobiety nie szokuj\u0119 (ma na imie Kasia), tak przywyk\u0142a, \u017ce jestem nienormalny, \u017ce ostatnio podczas blowjoba jak zacz\u0105\u0142em m\u00f3wic \"o tak Marlenka, dobrze, o tak, jeste\u015b w tym dobra\" to mi odpowiedzia\u0142a \"zamknij ryj, bo si\u0119 nie mog\u0119 skupi\u0107, nie masz \u017cadnej Marlenki na boku idioto, kt\u00f3ra opr\u00f3cz mnie by ci\u0119 zechcia\u0142a\"... ale jeszcze co\u015b wymy\u015bl\u0119 ;>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t82\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 07:26:11","favcount":82,"id":5640198,"parent_id":5640198,"uname":"Zagee","createdAtTimestamp":1338960371,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640178":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tmas7odon\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tEee tam. Nie kupuj\u0119 tego. Je\u015bli mam ju\u017c sk\u0105d\u015b czerpa\u0107 metody na sponiewieranie swojej niewiasty to b\u0119dzie to Peter Griffin. Kciuk w g\u00f3r\u0119 je\u015bli ogl\u0105dasz Family Guy'a przed za\u015bni\u0119ciem (Ju\u017c trzeci raz ca\u0142e osiem serii od pocz\u0105tku).\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t3\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 07:16:36","favcount":3,"id":5640178,"parent_id":5640178,"uname":"mas7odon","createdAtTimestamp":1338959796,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640148":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tumahel\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tjak\u0105 dziewczyn\u0119?\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t69\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 06:37:28","favcount":69,"id":5640148,"parent_id":5640148,"uname":"umahel","createdAtTimestamp":1338957448,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640133":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tDulcissima\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tHm.. W odpowiedzi dziewczyna mo\u017ce zastosowa\u0107 sw\u00f3j spos\u00f3b na zszokowanie faceta - wystawi\u0107 go z walizkami za drzwi :C\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t15\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 06:06:19","favcount":15,"id":5640133,"parent_id":5640133,"uname":"Dulcissima","createdAtTimestamp":1338955579,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640122":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tyahu666\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tTo s\u0105 chyba sposoby na MEGA HIPER ULTRA focha\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t5\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 05:21:50","favcount":5,"id":5640122,"parent_id":5640122,"uname":"yahu666","createdAtTimestamp":1338952910,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640113":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tTarkwiniusz\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tjakie\u015b takie, suche?\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t39\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 04:57:23","favcount":39,"id":5640113,"parent_id":5640113,"uname":"Tarkwiniusz","createdAtTimestamp":1338951443,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"5640111":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tNeonowaPanda\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\twystarczy\u0142oby klasyczne \"kochanie, nie dzi\u015b - boli mnie g\u0142owa\"\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t11\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 04:52:30","favcount":11,"id":5640111,"parent_id":5640111,"uname":"NeonowaPanda","createdAtTimestamp":1338951150,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}}},"best_comments":[{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tZagee\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tJa ju\u017c swojej kobiety nie szokuj\u0119 (ma na imie Kasia), tak przywyk\u0142a, \u017ce jestem nienormalny, \u017ce ostatnio podczas blowjoba jak zacz\u0105\u0142em m\u00f3wic \"o tak Marlenka, dobrze, o tak, jeste\u015b w tym dobra\" to mi odpowiedzia\u0142a \"zamknij ryj, bo si\u0119 nie mog\u0119 skupi\u0107, nie masz \u017cadnej Marlenki na boku idioto, kt\u00f3ra opr\u00f3cz mnie by ci\u0119 zechcia\u0142a\"... ale jeszcze co\u015b wymy\u015bl\u0119 ;>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t82\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 07:26:11","favcount":82,"id":5640198,"parent_id":5640198,"uname":"Zagee","createdAtTimestamp":1338960371,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0},{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tumahel\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tjak\u0105 dziewczyn\u0119?\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t69\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2012-06-06 06:37:28","favcount":69,"id":5640148,"parent_id":5640148,"uname":"umahel","createdAtTimestamp":1338957448,"type":"art","elementid":20261,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}],"pinned_comments":[],"type":""}; Najpotworniejsze ostatnio Naj… oglądane Ulubione Komentowane Najnowsze artykuły Faktopedia CMLXXX - Jak kończą się niemieckie bajki (93) Największe obciachy ostatnich dni – Nieudana ucieczka Suskiego przed dziennikarzem (80) Demotywatory DCCXLVII - jak Romek zabrał Grażynkę nad morze (131) Najdziwniejsze przysługi, o które zostali poproszeni internauci (34) 20 gifów przedstawiających niecodzienne sytuacje II (19) Pikantna gra lakonicznych linii: erotyczne miniatury incognito z Paryża (3) Najdziwniejsze i najbardziej unikalne budynki z całego świata II (19) Niecodzienne widoki z azjatyckich krajów (9) Im więcej, tym lepiej VIII (14) Tych 100 trików po prostu musisz znać - pełna lista najważniejszych lifehacków z internetu (100) MŻJDD - śliczna dziewczyna w autobusie i jak zostać samotnym ojcem (58) Lotnisko to takie miejsce, gdzie dzieją się dziwne rzeczy (46) Mistrzowie Internetu DXXV - Oto ideał kobiety dla większości mężczyzn (98) Najmocniejsze cytaty ostatnich dni - Mia Khalifa twierdzi, że OnlyFans jest lepszy niż służba w armii (226) Ludzie, którzy mieli bardzo zły dzień CLII - Zupa podana do łóżka (59) Amazon Prime ze znacznymi podwyżkami za abonament - Co nowego w technologii? (34) Ceny cukru biją w Polsce kolejne rekordy – internauci kwitują to memami (145) Te filmy uważane są dziś za ponadczasowe klasyki, jednak w dniu swej premiery zaliczyły spektakularną klęskę (26) Kolekcja interesujących zdjęć CXXXVII - Biustonosz z drukarki 3D robi wrażenie (29) Klienci sieci Wal-Mart, czyli kosmici na zakupach XXVIII (13) Starsze historie Jak to drzewiej bywało Co zrobić, aby dzień bliskiej nam osoby był lepszy już od pierwszych chwil? Jeśli nie możecie widzieć się o poranku, wystarczy wybrać jeden z wierszyków na dzień dobry, który od razu poprawi nastrój i pokaże, że zdecydowanie zależy nam na drugiej osobie. Zobacz najzabawniejsze i najbardziej romantyczne wierszyki na dzień dobry dla niej i dla niego. Wiele razy wstajemy rano i myślimy sobie, że ten dzień zdecydowanie nie będzie dobry. Co musiałoby się stać, aby nasz humor się poprawił? Z pewnością pomogłoby zainteresowanie i troska ze strony bliskiej nam osoby, nawet jeśli nie może być tuż obok nas o poranku. W takiej właśnie sytuacji można pomyśleć o SMS-ie na dzień dobry lub pięknym wierszyku, jeśli chcemy być nieco bardziej szarmanccy. Zobaczcie najlepsze wierszyki na dzień dobry dla niej i dla niego, które zdecydowanie poprawiają humor. Zobacz także: Wyślij swojej drugiej połówce najbardziej romantyczny wierszyk na dobranocWierszyki na dzień dobry dla niej i dla niego Kawa, kawusia - najlepsza na świecie, pomaga mężczyźnie - pomaga kobiecie. Wstajesz raniutko taka rozbita, a po wypiciu? - nie ta kobieta.. Żwawa, radosna, pełna humoru - uciecha wielka, bo tyle wyboru. Och, bez tej kawy? - nie ma obawy, Kawusia była jest i zostanie,Kawusię każdy zawsze dostanie..*** Cześć Kochanie, zgadnij co się teraz stanie, powiem ci smacznego na śniadanie, dodaj śmietanki popij kawą i nie mów co się teraz stało! a co się stało? każdy wie,że ja BARDZO KOCHAM CIĘ!*** Z rana samego przesyłam buziaczka słodkiego i rozkosznego, i namiętnego, i bardzo wyjątkowego. Rozkoszuj się nim przez cały dzień, niech na Twój uśmiech nie pada żaden cień. Uśmiechaj się od ucha do ucha, nawet gdyby do nosa wpadła Ci mucha. Słoneczko niech świeci jasno na niebie,takie cieplutkie tylko dla Ciebie.*** Cudownego Dnia Ci Życzę Szczęście jest ulotne Pojawia się błyśnie i gaśnie . Życzę Ci aby zaświeciło dla Ciebie i pozostało na zawsze. Jeśli chcesz mieć szczęście , musisz szczęście dawać , zawsze więc z uśmiechemwobec ludzi stawaj*** Dzień Dobry Serduszko, to tak byś wiedziała, że ja chciałbym gdzieś tam być, do pracy z Tobą iść, całusa dać na powitanie,każdego dnia tak na śniadanie.*** Czy już ktoś Cię dziś przywitał? O humorek Cię zapytał? Życzył Ci miłego dnia? Zrobię więc to teraz ja. Dużo słonka i radościna Twej buzi niech także: Spraw, aby noc była jeszcze przyjemniejsza. Romantyczne SMS-y na dobranoc dla niej i dla niego*** Całusek z rana działa jak łyk szampana, mile słówko poprawia zdrówko, więc nie żałuję Ci tych dobroci,niech ten dzień milo Cię zaskoczy.*** Niech Cię obudzą promienie słońca tak delikatnie jak muśnięcie motyla, niech jego ciepło wleje się do Twego serduszka i rozgrzeje myśli. Niech słońca blask rozświetli wszystkie Twoje ścieżki i nie pozwoli zabłądzić w codzienności. Zapach poranka niech pobudzi Twoje zmysły dając poczucie spokoju, szczęścia, radości i nadziei. A moje słowa niech przypomną, że ktoś darzy Cię gorącym uczuciem. Miłego dnia*** Chciałbym widzieć oczka Twoje, Móc w ramiona wziąć Cię moje, Na śniadanie całus dostaći z uśmiechem już tak zostać!*** Piękne jest słonce gdy świeci złociście Piękne są jesienią spadające liście Piękne są chmurki płynące po niebiePiękny jest świat kiedy widzę Ciebie*** Czy moje kochanie się dziś wyspało, czy może ciężkie wstawanie miało, Słoneczko świeci pięknie na niebie, chmurki opala i czeka na ciebie, Lekki wiaterek powoli wieje, resztki snu z powiek zwieje, więc wstawaj kochanie, pobudki już czas,pokaż światu swą piękną twarz.*** Dzień się zbudził, jasno wszędzie, jaki dzień ten dzisiaj będzie. Moc uśmiechu i radości niech u Ciebie dzisiaj gości. Więc już wstawaj, nie śpij przecież,bo już jasno jest na świecie.*** Już wstaje ranek i wiosna się budzi, żeby pozdrowić tu wszystkich ludzi. Wiec wstań, powitaj poranek z radością i daj rozruszać się tym starym kościom. A wstąpi w Ciebie młodzieńcza siła,która w młodości w Tobie już także: Szukasz idealnego cytatu o miłości? Te zdecydowanie ci się spodobają*** Czy moje Słonko dobrze dzisiaj spało? Czy może wstało w złym humorze?Wiesz, bo jest ktoś, kto pomóc może!*** Nawet kawa nie pomoże -zimno, śnieżno jest na dworze Ale trzeba jakość wstać znów za bary życie brać , z tą nadzieją, że być możebędzie lepiej, a nie gorzej.*** Choć na dworze plucha i deszcz Ja całuski słoneczne Ci ślę Pogody ducha życzę Spójrz na swe w lustrze odbicie O uśmiech Cię proszę Jeden malutki No ślicznieDzień Dobrze się zaczął prawda?*** Cieplutkie przesyłam spojrzenie Oczkami mymi niebieskimi Wpatruje się teraz w Ciebie Czujesz me spojrzenie? Tak? To dobrze Teraz posłuchaj uważnie Patrz jak otwierają mi się usta I cichutko szepczą słowa teMiłego Dzionka*** Siedzę przy stole Obok kubek kawy pachnącej Myślę o Tobie Kochanie Kilka słów mam dla Ciebie Po pierwsze Cię Kocham Po drugie CałujęPo trzecie Miłego Dnia Oczekuję!*** Pobudka! 100 całusów z rana + 2 do śniadania + 2 na potem i 2 z powrotem, to wszystko razy 2na miły początek dnia.*** Witam Kochanie! Wstawaj na śniadanie! Zjadłabym je z Tobą, lecz na osobności, po spędzonej wspólnie z Tobą nocy. Na kolanku bym usiadła, buzi w usta słodko dała. Bo tak serce sercu mówi,że się KOCHA, a nie tylko także: Cytaty o życiu, które wyrażają więcej niż tysiąc słów*** Słodkie buziaczki rankiem ślę i czule szepczę Kocham Cię Aby na Twej buźce uśmiech dzisiaj gościł i obyś na nikogo w ten dzień się nie złościł Słoneczko promyczkami niech uściska czulei pomyśl sobie, że to ja cię tulę!*** Kiedy rano wstaje. Wiem że Mam Ciebie To Ty dajesz mi siłę abym mógł żyć Ty Jedyna kochana.. Tylko TyKocham Cię miłego Dnia...*** Dzień doberek na rondelek! Tyś mój pyszny kartofelek. Wiec nie spij kochanie, tylko chodź na śniadanie!...lub baraszkowanie.*** Wstawaj już kochanie z łóżeczka Żegna Cię Twoja poduszeczka Natomiast ja czekam na Ciebie Chcę się znów poczuć jak w niebie Śniłam o Tobie miły całą nocTo na poranek dało mi idealnego filmu na romantyczny wieczór? Te pozycje zapewnią wam piękne przeżycia: Oh, to poranne wstawanie... Jak wynika z ankiety dotyczącej miesiąca o smart wstawaniu, pytanie jak wstawać rano wypoczętym to rzecz, która interesuje was niemal tak mocno, jak aplikacje do mierzenia snu. Ustalmy sobie to od razu - to nie jest łatwe. Nie ma też magicznego lifehacka, który sprawi, że dowiesz się jak wstawać rano pełnym energii. Trzeba będzie trochę popracować i kilka rzeczy zmienić. Ale - zapewniam - opłaca się. Dodam jeszcze, że "rano" traktuję w tym tekście bardzo, bardzo szeroko. To może być dowolny czas od 5 do 10 czy 12. "Rano" w tym kontekście oznacza po prostu czas mniej-więcej do południa, niezależnie od tego, która to godzina. Podobnie będzie w tekstach o porannych nawykach - tu "rano" traktuje się też bardzo szeroko, a więc do maksymalnie 2 godzin po wstaniu. Jeśli wstajesz o 10:00, twoje "rano" może przeciągnąć się nawet do wczesnego przedpołudnia. ;) Ten wpis jest częścią miesiąca tematycznego o smart-śnie. Zapisani do newslettera otrzymają na koniec miesiąca ebook o najważniejszych porannych nawykach, a dodatkowe informacje i kulisy pojawiać się będą również na Instagramie. Do zobaczenia w każdym z tych miejsc! :) Żeby dobrze wstać, trzeba się dobrze położyć Zacznijmy od tego, że jakość twojego snu i wstawania ma bardzo duży związek z tym, jak i kiedy kładziesz się spać. Nieregularne pory zasypiania, duża ekspozycja na niebieskie światło (np. z komputera czy komórki) i źle przygotowana sypialnia to tylko kilka z błędów, które każdy z nas popełnia, nieświadomie utrudniając sobie zasypianie. Więcej o tym, co wspiera dobry i mocny sen znajdziesz w tekście Jak się wysypiać? 11 prostych do wprowadzenia sposobów. Nie każdy ma "dar" szybkiego i łatwego wstawania Wczesne i szybkie wstawanie nie jest naturalną umiejętnością każdego człowieka na świecie, choć - gdyby nie zewnętrzne czynniki, o których pisałam wcześniej - powinno być proste dla większości z nas. Każdy z nas ma inny chronotyp, a więc inaczej reaguje na naturalny rytm dobowy. O chronotypach i rytmie dobowym powstanie osobny wpis na Life Geek, dziś warto tylko wiedzieć, że według najbardziej znanego "doktora snu", Michaela Breusa istnieją 4 chronotypy, które z grubsza odpowiadają temu, jakie mamy nawyki dotyczące aktywności i snu: niedźwiedź - większość z nas jest niedźwiedziem. Niedźwiedzie mocno reagują na ilość światła w ciągu dnia. Gdy jest jasno, są aktywni, gdy ciemno, od razu są markotni i chce im się spać. Zazwyczaj potrzebują 8 godzin snu, chodzą spać nie za późno i nie za wcześnie i nie mają problemów ze wstawaniem, szczególnie jeśli poranki są - tak zwane "osobowości typu A", czyli bardzo mocno zmotywowane, silne jednostki. Wstają bardzo wcześnie i od razu gotowe są do podbijania świata. Najlepiej pracuje im się do południa, a potem coraz trudniej jest im się skupić. Raczej kładą się spać wcześniej, niż - przeciwieństwo lwów. Lubią analizować, kombinować, rozwiązywać problemy. Wilkami najczęściej są artyści, programiści i wszyscy, którzy lubią rozwiązywać skomplikowane problemy. Wilki mają duży problem ze wstawaniem rano, a pełnię "władz umysłowych" osiągają w okolicach południa. Najlepiej pracuje im się późnym wieczorem i nocą, dlatego też późno kładą się spać, często po intensywnej pracy. Z tego powodu nie potrafią i nie lubią wcześnie - delfin to chronotyp, który ma duże problemy ze snem ogólnie. Jego sen jest bardzo lekki. Długi, nieprzerwany sen to dla delfina rzadkość, bo często budzi się w nocy. Z tego powodu bardzo wcześnie czuje się bardzo zmęczony i ma problemy z wczesnym wstawaniem. Co ciekawe, bardzo dużo osób identyfikuje się jako wilki, tylko dlatego, że późno kładzie się spać. Tymczasem późna pora snu nie oznacza automatycznie wilczego chronotypu. Jeśli wieczorem już "nie myślisz" i po prostu siedzisz przed komputerem / konsolą itp. tak długo, aż nie padniesz, prawdopodobnie wcale nie jesteś wilkiem, a osobą, która sama zaburza sobie swój rytm dobowy poprzez przeciąganie momentu pójścia do łóżka i uciekanie w rozrywki. :) Jeśli natomiast czujesz, że dopiero wieczorem "odżywasz", jesteś w stanie wykonywać bardziej skomplikowaną, analityczną pracę, dobrze rozwiązuje ci się problemy czy kreatywnie tworzysz, prawdopodobnie jesteś wilkiem. W innym przypadku, tak zresztą jak niżej podpisana (czyli ja ;)) z dużą dozą pewności jesteś niedźwiedziem - jak znacząca większość naszej populacji. To tylko twoje nawyki i brak wiedzy o tym, jak działa sen powodują, że zaburzając swój rytm dobowy sam(a) narażasz się na poranną nienawiść do budzika. Jak wstawać rano - najskuteczniejsze sposoby Czyli jak najlepiej i najprościej nauczyć się dobrego (niekoniecznie wczesnego!) wstawania. Przy czym bardzo lojalnie ostrzegam, że wiele z tych sposobów i pomysłów wywoła u ciebie natychmiastowy sprzeciw. Powiesz pewnie "ale tak się nie da!" albo "nie mogę tego robić w ten sposób". No właśnie. Masz odpowiedź, czemu nie możesz wstać tak wcześnie, jak chcesz i dlaczego czytasz tekst o tym, jak wstawać rano. ;) Bez zmiany nawyków i mądrzejszego podejścia do snu w ogóle nie będziesz w stanie nauczyć się dobrego i bezbolesnego wstawania. 1. Zapewnij sobie odpowiednią ilość snu Wiele różnych źródeł mówi o różnej dopuszczalnej minimalnej i optymalnej ilości snu dla dorosłego człowieka. Najpowszechniej przyjmuje się, że 7,5 - 8 godzin snu jest najlepsze. Możesz ten czas skrócić nawet o 2 godziny, jeśli twój sen jest dobry jakościowo (przynajmniej tak przyjmują niektórzy badacze). Nie da się wstawać rześkim i wypoczętym jeśli śpisz maksymalnie po kilka godzin w nocy i trzeba się z tym po prostu pogodzić. Przy czym warto pamiętać, że odpowiednia długość snu nie oznacza od razu zasypiania o 21 czy wstawania o 6. Oczywiście, powszechnie przyjmuje się, że wstając wcześniej jesteś bardziej zmobilizowany do pracy, bardziej produktywny, a jedynym sposobem na osiągnięcie sukcesu i wielomilionowych zarobków jest wczesne wstawanie właśnie. Bzdura. :) Każdy z nas ma inne predyspozycje i chronotyp. Wstawanie codziennie o 8:00 czy 9:00 też jest okej, jeśli mimo tego wykonujesz wszystkie zaplanowane zadania i realizujesz cele. Jeśli masz dowolność w decydowaniu o tym, jak wygląda twój dzień, nie musisz od razu zrywać się o 6:00 rano, tylko po to, by pokazać jaki jesteś poukładany i zorganizowany. Pora twojej pobudki nie ma nic wspólnego z twoją efektywnością w pracy. Dużo ważniejsze od tego, kiedy wstajesz, jest to, ile czasu przesypiasz. To właśnie odpowiednia ilość zdrowego snu zapewni ci najlepsze efekty w ciągu dnia. 2. Wstawaj zawsze o tej samej porze Jesteśmy sumą naszych nawyków, również jeśli chodzi o postawowe funkcje biologiczne, jak jedzenie czy spanie. Nasz organizm po prostu lubi regularność. To dlatego podstawową zasadą każdego poradnika pt. "jak wstawać rano" (tego też ;)) jest wyrobienie sobie nawyku budzenia się zawsze o tej samej porze. Żeby było jasne, nie chodzi o to, że nagle wszyscy mamy stać się lwami, które budzą się o 5 rano i są gotowe podbić wszechświat. Możesz wstawać o której chcesz - pod warunkiem, że jest to zawsze ta sama pora. Zawsze oznacza ZAWSZE. Czyli: w weekendy, święta, dni powszednie i kiedy trochę później pójdziesz spać. Nasz organizm wykonuje szereg czynności, gdy śpimy - wydziela konkretne hormony, obniża temperaturę ciała itp., ale nie jest na tyle elastyczny, by zmieniać swój rytm za każdym razem, kiedy chce nam się akurat pospać do 10 zamiast do 8. Przyjmuje się, że nasze ciało przyzwyczaja się do konkretnej godziny po 4-5 dniach. Tyle czasu musisz dać sobie, zanim zaczniesz mimowolnie wybudzać się chwilę przed budzikiem. Ale, ale! Nawet jeden weekend, w którym postanowisz "odespać" cały tydzień (swoją drogą, "odsypianie" w sensie biologicznym nie do końca działa) może zaburzyć twój rytm dobowy i spowodować gorsze samopoczucie i jakość snu (i wstawania) w następnym tygodniu. W takim razie jak wstawać rano, jeśli nie zapewniasz sobie odpowiedniej ilości snu, o której pisałam w poprzednim punkcie? Masz dwa wyjścia: jeśli kładziesz się późno spać, ale przesypiasz ok. 5-6 godzin - regularne pory wstawania są zdecydowanie dla ciebie. Ok. 6 godzin zdrowego snu ciągle mieści się w granicach normy. Jeśli czujesz się zmęczony, postaw na drzemkę w ciągu dnia albo wieczorem po prostu połóż się wcześniej;jeśli kładziesz się bardzo późno spać i przesypiasz maksymalnie 2-3 godziny - wtedy od regularnego wstawania o tej samej porze dużo ważniejsze będzie jednak zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu. Przed pójściem spać przestaw budzik tak, by zapewnił ci minimum 6 godzin snu, ale pracuj też nad wieczorną rutyną. A może po prostu nie ma sensu się katować i trzeba przyjąć do wiadomości, że regularne późne wstawanie też jest okej? :) 3. Nie przeciągaj wstawania 7 drzemek w budziku to nie jest najlepsze wyjście, choć nie zgadzam się z popularną poradą, że należy wstać NATYCHMIAST po tym, jak budzik zadzwoni. Ale po kolei - myślę, że dużo lepiej rozumiesz, dlaczego nie powinieneś polegać na przeciągających się drzemkach. Najzwyczajniej w świecie sprawiają, że budzimy się o różnych porach. Raz to 2 drzemki i 10 minut, innym razem 5 drzemek i pół godziny. Wiesz już, że to nie służy twojemu organizmowi. I tak, oczywiście że najlepiej byłoby, gdybyś wyskakiwał z łóżka od razu radosny, uśmiechnięty i wypoczęty, ale nie każdy tak potrafi i doskonale to rozumiem. Niedźwiedzie zerwą się szybko, gdy za oknem słońce, ale zimą chcą spać jak najdłużej. Wilki w ogóle wolno się rozkręcają i wstawanie natychmiast po przebudzeniu jest poza zasięgiem ich możliwości. Dlatego mam zupełnie inną poradę: wyznacz sobie maksymalny czas na wstawanie z łóżka, niezbyt odległy od pierwszej pobudki. Jak to działa? ustaw pierwszy budzik na konkretną godzinę - najlepiej, jeśli budzik obudzi cię delikatnie i stopniowo, a nie przywali w głowę wwiercającym się w mózg alarmem. W ten sposób dużo łatwiej będzie ci pozostać przytomnym;ustaw drugi budzik, o bardzo charakterystycznym dźwięku, który oznacza maksymalny czas wstawania z łóżka. Dobrze, jeśli ten budzik leżał będzie poza twoim zasięgiem - na przykład w kuchni czy na samym końcu pokoju. Gdy zadzwoni, powinieneś być już na tyle obudzony, by bez problemu wstać;pomiędzy budzikami zrób co chcesz - możesz ustawić kilka standardowych alarmów albo - jeśli obudzisz się wcześniej - przeciągnąć się, przytulić do swojego partnera / partnerki, pomyśleć o nadchodzącym dniu, pomedytować albo cokolwiek chcesz. Nie sięgaj tylko po komórkę i nie przeglądaj sociali! To jest czas na błogie lenistwo, dobudzenie się i przygotowanie do intensywnego dnia;wykorzystaj czas na relaks nawet jeśli obudzi cię pierwszy budzik - nie zrywaj się od razu na nogi, poleż, odpocznij, przygotuj się. Szczególnie, jeśli wiesz już, że jesteś bardziej wilkiem niż niedźwiedziem. Chodzi o to, by wstawanie nie kojarzyło ci się źle, ale przyjemnie i miło. Dzień od razu zacznie się lepiej! 4. Zhakuj swój budzik Czyli dostosuj go do siebie i do swoich potrzeb. Zbyt często przyjmujemy podstawowy budzik w telefonie tuż przy łóżku za najlepsze rozwiązanie naszych problemów ze wstawaniem. A tymczasem opcji do optymalizacji jest tu mnóstwo: znajdź dźwięk budzika, który najlepiej ci odpowiada - nie musi to być od razu wwiercający się w mózg brzęczyk. Zarówno Android, jak i iOS mają już teraz wbudowane opcje, które mają za zadanie budzić cię nieco delikatniej i stopniowo (nie jest to poziom dedykowanych elektronicznych budzików czy aplikacji, ale zawsze coś):iOS - ustawiając funkcję "Pora spać" masz do dyspozycji bardzo rozsądny budzik, którego intensywność narasta z czasem;Android - w Samsungach alarm ma opcję ustawienia asystenta Bixby, który podpowie, która jest godzina, jaki mamy dzień i jaką temperaturę na budzik od łóżka - czyli porada, która pojawiła się już w poprzednim punkcie. Możesz odłożyć budzik na półkę zamiast kłaść go koło łóżka, albo wręcz zanieść go na przykład do... kuchni i położyć obok ekspresu do kawy (jeśli jesteś pewien, że cię obudzi);zainwestuj w smart-budzik - smart-budziki to osobne, zewnętrzne urządzenia, których zadaniem jest budzić cię stopniowo, imitując wschodzące słońce i dźwięki natury. Sama testowałam do tej pory budzik Utorch i byłam dosyć zadowolona. Teraz mam chrapkę na podobny sprzęt, ale Phillipsa - jeśli zdecyduję się go kupić, na blogu na pewno pojawi się recenzja! 5. Wykorzystaj cykl snu na swoją korzyść Na pewno wiesz, że w ciągu nocy przechodzimy przez różne fazy snu, układające się w ok. 90-minutowych cykle. W tym czasie doświadczamy snu lekkiego, głębokiego i etapu REM, w ramach którego śnimy. Odpowiedzią na pytanie, jak wstawać rano - szczególnie jeśli nic innego nie działa - to obudzić się gdy sen jest najlżejszy. Ponieważ fazy snu nie następują po sobie w prosty sposób (nie jest tak, że zasypiamy, wchodzimy w sen głęboki, a nad ranem w lekki), a przechodzą jedna w drugą w cyklach, może być tak, że budzik zadzwoni, gdy sen jest najcięższy - nawet jeśli jest to 8 czy 9 rano. Z pomocą przychodzi oczywiście... technologia, czyli aplikacje i smart sprzęty do monitorowania snu (więcej o tym już niedługo). Dzięki analizie ruchów, jakie wykonujesz w nocy, dźwięków (np. chrapania) czy tętna (jeśli masz opaskę) aplikacja określa, w której fazie snu jesteś i budzi cię w fazie lekkiego snu. A oto kilka pomysłów, jak budzić się zgodnie z fazami snu: Sleep Calculator - czyli aplikacja online, dzięki której zaplanujesz sen lub pobudkę. Możesz określić, o której chcesz wstać, albo o której się położyć, a aplikacja odpowiednio dostosuje godzinę zaśnięcia lub pobudki;Sleep Cycle - to jedna z najpopularniejszych aplikacji wspierających inteligentne budzenie się. Dzięki analizie ruchu i dźwięków wydawanych w trakcie snu potrafi rozpoznać, kiedy sen jest najlżejszy i obudzić nas właśnie wtedy. Wystarczy, że podasz aplikacji godzinę, o której chcesz się obudzić oraz przedział czasowy, w którym dopuszczasz obudzenie się (np. do 30 minut przed budzikiem), a ta przeanalizuje twój sen i wybierze taki moment na uruchomienie budzika, by pobudka była jak najmniejszym szokiem. Więcej aplikacji do mierzenia snu już wkrótce, w osobnym tekście;Timely - budzik w formie aplikacji, z którym na pewno nie zaśpisz, bo żeby go wyłączyć... potrzebujesz rozwiązać zadanie matematyczne! Za podpowiedź i inspirację dziękuję Bartkowi! Aplikacje ze smart-opasek - kilka smart-opasek na rynku ma podobną funkcję w swoich aplikacjach. Jeśli szukasz niedrogiej smart-opaski, koniecznie zajrzyj na to zestawienie opasek do 200 zł. 6. Znajdź powód do wstawania Oczywiście, każdy z nas musi wstać rano do pracy / szkoły, ale dla większości z nas nie jest to wystarczająco atrakcyjny powód, by podnieść się z łóżka. Bardzo mocno zachęcam, by znaleźć w poranku coś, co będzie cię wyciągało z łóżka, czyli własny, poranny mini rytuał czy nawyk. Co to może być? Coś zupełnie prostego, jak na przykład kilka minut więcej na zaparzenie sobie przepysznej kawy czy zjedzenie dobrego śniadania. Może 5-10-15 minut pobudki wcześniej niż do tej pory możesz zagospodarować na zajęcie się swoim hobby czy ćwiczenia, które szczególnie lubisz? Dobrym rozwiązaniem, podpowiedzianym na grupie Life Geeki przez Kasię i Beatę (dzięki, dziewczyny!) jest umówienie się z kimś na poranne spotkanie czy nawet wyjście na siłownię. W OSTATECZNOŚCI, jeśli rano nie możesz obejść się bez sprawdzenia poczty czy Facebooka, wynieś telefon do innego pokoju. Ciekawość powinna wygonić cię z łóżka równie szybko, jak zapach porannej kawy. Nie pochwalam tego sposobu, żeby było jasne! Ale lepszy rydz niż nic. ;) 7. Znajdź wsparcie Jak przy budowaniu każdego nawyku, również i wtedy, kiedy chcesz nauczyć się, jak wstawać rano wypoczętym i pełnym energii, możesz po prostu poszukać wsparcia wśród innych ludzi! W anglojęzycznych social mediach jest już kilka grup (chociażby na Facebooku), które zrzeszają osoby dbające o jakość snu i wczesne wstawanie. Jeśli jednak wolisz coś polskiego, zachęcam cię do dołączenia do grupy Life Geeki na Facebooku, gdzie dyskutujemy o różnych aspektach produktywności. Jest też oczywiście wpis o tym, jak wstawać rano! 8. Wstawaj ze zwierzakiem Żeby było jasne - nie zachęcam do kupowania psa czy kota tylko po to, żeby wcześniej wstawać! Ale w naszej lifegeekowej grupie kilka razy przewinęła się już rada, że głodny kot albo spragniony spacerku pies to jeden z najlepszych motywatorów, żeby rano zwlec się z łóżka. Ja niestety nie mogę tego potwierdzić, bo moje zwierzaki wstają razem ze mną i ani myślą wcześniej zwlekać się z łóżka, ale wierzę, że może to być idealny motywator dla zwierzolubów, których nic innego spod ciepłej kołdry nie wygoni. (Za pomysł i podpowiedziałkę dziękuję szczególnie Ani i Beacie!) 9. Pogódź się ze swoim chronotypem O ile to możliwe, przeorganizuj swój dzień tak, by nie zrywać się o 5 rano, jeśli nie czujesz się na siłach. Powtórzę jeszcze raz: to, o której wstajesz nie czyni cię lepszym / gorszym / mądrzejszym czy głupszym człowiekiem. Zadbaj o to, by sen był odpowiednio długi i zdrowy, a nie o to, by o 5 rano radośnie oznajmiać w social media, że już wstałeś. Popracuj też nad wieczornymi nawykami, by dać organizmowi szansę faktycznie się zmęczyć. I koniecznie daj znać, jak poszło! :) Masz własny sposób na to, jak wstawać rano? Daj znać w komentarzu! :)